Aqua Power

Jeden Dienstag von 18:30-19:15 Uhr und jeden Donnerstag von 11:00-11:45 sowie von 18:30-19:15 Uhr

Gemeinsam mit dem Team von Elbfitness bieten wir Ihnen wöchentlich gleich drei Kurse für Aqua Power an. Dabei wird im schnellen Tempo gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Ausdauerfördernd und gelenkschonend bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und kräftigen eine Vielzahl von Muskelpartien. Die Kurse finden im Tiefwasser statt und sind nur für Schwimmer geeignet.

Die Teilnehmergebühr für diesen Kurs beträgt 8 €. Bitte beziehen Sie bei Eintritt in das Freizeitbad eine Karte für den Aqua Kurs am Kassenautomat im Eingangsbereich. Diese Karte geben Sie anschließend bei der Trainerin des Kurses ab.

Aqua Jogging Fitness Freizeitbad Geesthacht

Aqua Fit

Jeden Freitag von 10:00-10:45 Uhr

Gemeinsam mit dem Team von Elbfitness bieten wir Ihnen wöchentlich Aqua Fit an. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs Gelenke, Sehnen und Rücken, kräftigen Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem. Bei musikalischer Begleitung trainiert ihr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Der Kurs findet im Flachwasser statt.

Die Teilnehmergebühr für diesen Kurs beträgt 8 €. Bitte beziehen Sie bei Eintritt in das Freizeitbad eine Karte für den Aqua Kurs am Kassenautomat im Eingangsbereich. Diese Karte geben Sie anschließend bei der Trainerin des Kurses ab.