Unsere Fitnesskurse

In unserem Freizeitbad finden regelmäßige Fitnesskurse statt. Unser Aquafitness-Kurs im Tiefwasser kann ohne Voranmeldung besucht werden.

Weitere Kurse werden von dem VfL Geesthacht organisiert und sind für Mitglieder und externe Teilnehmer. Anmeldungen über den VfL Geesthacht per E-Mail an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 20. Bitte beachten Sie, dass der Eintritt in das Freizeitbad in der Kursgebühr hier nicht enthalten ist. Weitere Kurse finden Sie auf der Website des VfL Geesthacht: https://vfl-geesthacht.de/kurszeiten/.

Die Kurse vom Freizeitbad Geesthacht

 

Aqua Jogging Fitness Freizeitbad Geesthacht

Aquafitness im Tiefwasser

Beim intensiven Ausdauertraining im Tiefwasser trainieren Sie alle großen Muskelgruppen und stärken zugleich das Herz-Kreislaufsystem. Die abwechslungsreichen Choreografien unserer lizenzierten Trainer machen dabei noch richtig Spaß. Unser Aquafitness-Angebot verbessert den Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und vor allem Ihre Kondition. Dabei schont es Gelenke und Bänder und ist auch ideal für all diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr an Land joggen können.

An diesem Kurs können Sie OHNE Voranmeldung teilnehmen.

Voraussetzungen: Schwimmfähigkeit

Kursgebühr: 8 € pro Termin inkl. Eintritt

Zeitraum: ab 04.06.2024, jeden Dienstag

Uhrzeit: 19:15-19:45 Uhr, Einlass ab 19:00 Uhr

Die Kurse des VfL Geesthacht

 

AquaFit

Bei den Kursen handelt es sich um ein Bewegungstraining im hüfttiefen Wasser zur Steigerung von Fitness und Beweglichkeit. Das abwechslungsreiche Training wird mit verschiedenen Hilfsmitteln durchgeführt und ist für Jung und Alt geeignet. Es wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und nebenbei verbessert sich der Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden.

Anmeldungen über den VfL Geesthacht per E-Mail an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 20.

 

Montags ab dem 06.05.2024, 16:45 -17:30 Uhr
Anzahl der Kurseinheiten: 10
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 120 € exkl. Eintritt ins Freizeitbad
Kursgebühr für Mitglieder: 60 € exkl. Eintritt
Trainer/in: Rolf Homann

 

Donnerstags ab dem 16.05.2024, 11:45-12:30 Uhr
Pause: 20.06.2024
Anzahl der Kurseinheiten: 11
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 132 € exkl. Eintritt
Kursgebühr für Mitglieder: 66 € exkl. Eintritt
Trainer/in: Dr. Guna Noldt

 

Donnerstags ab dem 16.05.2024, 19:30-20:00 Uhr
Anzahl der Kurseinheiten: 12
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 96 € exkl. Eintritt
Kursgebühr für Mitglieder: 48 € exkl. Eintritt
Trainer/in: Sabrina Pirchio-Riemann

 

 

 

Kraulkurs Freizeitbad Geesthacht

Kraulschwimmen

In 8 Übungseinheiten à 45 Min. werden die Grundlagen des Kraulschwimmens erlernt. Das Ziel ist es, dass die Teilnehmer nach Abschluss des Kurses sicher mindestens eine Bahn Kraul schwimmen können. Der Kurs richtet sich an erwachsene Schwimmer, die die Kraultechnik erlernen möchten.

Anmeldungen über den VfL Geesthacht per E-Mail an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152-931 40 20.

Mittwochs ab dem 22.05.2025, 19:15 - 20:00 Uhr
Anzahl der Kurseinheiten: 8
Kursgebühr für Nichtmitglieder: 96 € exkl. Eintritt
Kursgebühr für Mitglieder: 48 € exkl. Eintritt
Trainer/in: Margarete Esser

 

 

 

Mann lächelt in die Kamera im Schwimmbecken

Reha Sport

Rehabilitationssport wirkt mit Mitteln des Sports, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu stärken. Durch die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit wird der Krankheitsverlauf positiv beeinflusst. Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. So ist er z. B. gerade für Menschen mit chronischen Schmerzen besonders sinnvoll.

Für weitere Infos zur Anmeldung beim Reha-Sport des VfL Geesthacht finden Sie unter: https://vfl-geesthacht.de/rehasport/

Kurszeiten im Freizeitbad

Montags, 10:00 -10:45 Uhr und 11:00-11:45 Uhr
Trainer/in: Dr. Guna Noldt

 

 

 

 

Termine für die Abnahme des Schwimmabzeichens durch den VfL Geesthacht

 

Donnerstags ab 19:15 Uhr

  • 11.05.2024
  • 22.06.2024
  • 13.07.2024
  • 17.08.2024
  • 07.09.2024