Aqua Jogging / Fitness

22.05./5.06./19.06./3.07./17.07./31.07./14.08./28.08./11.09.
Jeden zweiten Dienstag um 18:30 Uhr

Viel mehr können Sie für Ihre Gesundheit und Fitness nicht tun. Ausdauerfördernd und gelenkschonend bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und kräftigen eine Vielzahl von Muskelpartien. Die Kurse finden im Tiefwasser sowie mit und ohne Geräte statt und sind nur für Schwimmer geeignet.

Die Dauer des Kurses beträgt 30-45 Minuten und die Teilnahme kostet 8€ pro Person. Die Anmeldung erfolgt direkt im Freizeitbad Geesthacht, telefonisch oder per E-Mail.

Aqua Jogging Fitness Freizeitbad Geesthacht

Wassergymnastik für alle

18.05./1.06./15.06./29.06./13.07./27.07./10.08./24.08./7.09.
Jeden zweiten Freitag um 10 Uhr

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs Gelenke, Sehnen und Rücken, kräftigen Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem.

Der Kurs findet im Flachwasser statt und dauert 30-45 Minuten. Er ist kostenlos und ohne Anmeldung.

Kraulkurs für Erwachsene

Ab 17. Mai
Immer donnerstags um 19:30

Wenn man als Anfänger versucht wie ein Profi zu kraulen, geht das häuft daneben. Die Balance fehlt, die Spannung in den Händen lässt nach und die Füße bewegen sich zu schnell und unkontrolliert.

Im Kraulkurs lernen Sie die richtige Technik, korrigieren Fehler und verbessern Ihren Schwimmstil. Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihren Körper richtig bewegen, was Sie bei der Atmung beachten müssen und wie Sie die Balance halten.

Die Dauer des Kurses beträgt ca. 45 Minuten und kostet 12€ pro Person. Der Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von drei Personen statt. Die Anmeldung erfolgt direkt im Freizeitbad Geesthacht, telefonisch oder per E-Mail.

Kraulkurs Freizeitbad Geesthacht
Schwimmkurs Erwachsene Freizeitbad Geesthacht

Schwimmkurs für Erwachsene

Ab 16. Mai
Immer mittwochs um 19:30 Uhr

Wussten Sie, dass jeder vierte Erwachsene in Deutschland nicht schwimmen kann? Und dabei ist man nie zu alt, um das Schwimmen zu lernen. Deshalb bietet das Freizeitbad Geesthacht jetzt einen speziellen Schwimmkurs für Erwachsene. Sie lernen nach kurzer Zeit, sich im Wasser sicher zu fühlen und die richtigen Techniken, um sich im Wasser fortzubewegen.

Die Kurse finden in kleinen Teams und unter Leitung unseres erfahrenen Teams statt. Die Dauer des Kurses beträgt 30-45 Minuten und die Teilnahme kostet 12€ pro Person. Der Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von drei Personen statt. Die Anmeldung erfolgt direkt im Freizeitbad Geesthacht, telefonisch oder per E-Mail.